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經過4年努力,他操出了媲美「阿諾」的好身材,今年2月還奪下高中組70公斤以下級金牌,他與4名同學組隊參加全國中等學校健美錦標賽,也奪得團體組

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全國第2名的好成績。

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桃園農工學生嚴凱群從小就是個小胖子,小學時體重達64公斤,遭同學恥笑甚至霸凌,國三那年他決心減肥健身、努力健身,花了4年練成肌肉猛男,去年還考取健身指導員證照,今年2月更勇奪全國中等學校健美賽金牌。

地方中心/桃園報導



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「常到學校的單槓場去拉單槓還有雙槓,做徒手訓練啦!」他們不上健身房,利用公園裡的設施器材展開肌肉訓練,除改變飲食習慣、上網找資料外,還向其中一名同學的救生員表哥請教。

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6名男子走上講台一字排開,一身筋肉嶄露無遺,嚴凱群就在其中。4年前他還是個小胖子,國小畢業時體重達64公斤,他不愛出門,只喜歡在家打電玩,國三那年站在鏡子前的他突然發現不對勁,決心開始減肥,和同學一起練健美。

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▲遭譏諷決心減肥,高中生嚴凱群4年練成肌肉猛男。(圖/嚴凱群提供,下同)

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嚴凱群在2013年時,肌肉線條還不太明顯,經過1年的努力,線條已經成形,2015年已練成

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一身肌肉,2016年的線條更堪稱完美,成果讓人驚豔;有家人的支持,加上自己的努力,讓他終於擺脫小胖子的稱號,成為帥氣小鮮肉。(新聞來源:東森新聞)



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