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▲研究指出玩俄羅斯方塊可降低成癮。(圖/資料照)

國際中心/綜合報導

對事物上癮之後要戒掉可說是一大難事,過程可能會痛苦不堪。最近有研究人員發現,每天只要玩3分鐘的「俄羅斯方塊」,可以降低約20%的慾望感。

據CBS報導,研究人員安德魯(Jackie Andrade)表示,觀察他們對31名18至27歲大學生所做的實驗結果中顯示,每天玩「俄羅斯方塊」能夠有效降低對食物、菸酒的渴望程度。結果也發現,受測者玩俄羅斯方塊15分鐘後,成癮的情況受到控制,並且降低了5到7成的慾望;且有16%的人指出能夠抑制對性愛和睡眠的慾望。

安德魯強調,玩俄羅斯方塊是一種有效的方法來幫助人類控制慾望,「在玩俄羅斯方塊這類益智遊戲的過程中,大腦難以一邊玩,一邊想像自己抽菸喝酒或性愛的樣子。」

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